九游娱乐官网首页网址:

　　白酒这玩意儿，最近又被推到风口浪尖了。许多人一听“高血压喝白酒”，榜首反响便是：不能喝！可真有这么简略？你或许不知道，有些人喝了一辈子酒，血压也没多高；

　　也有些人刚过40，一边啤酒一边白酒，血压直接飙上去，吃药都压不住。这究竟是酒的问题，仍是人的问题？

　　并且现在不少人还在“口口相传”一个偏方：每天小酌一口白酒，对血压“有优点”。听起来是不是有点道理？但医师看了只想扶额叹息——别把“适量”当“随意”，更别把“白酒”当“保健品”。

　　那问题来了：高血压究竟能不能喝白酒？假如然操控不住，非得喝两杯，有没什么留意的？这事儿，咱今日一点点捋清楚。

　　先说个让人不太舒畅的事儿。高血压和白酒，其实是一对“相爱相杀”的老冤家。白酒里那点乙醇，喝下去之后，先是让人脸红耳热、血管扩张，血压看似“降”了一点，但这是假象。

　　由于等它转过头来一反噬，血管一缩短，心跳一加速，交感神经振奋，血压立马嗖地就上去了。你认为你喝的是“适意”，身体其真实悄悄报警。

　　榜首点，别梦想“少数”就没事。所谓“适量喝酒”这个说法，在高血压患者身上，根本没啥参考价值。啥叫“适量”？

　　每个人肝脏代谢乙醇的才能不一样，有的人半两就脸红心跳，有的人一两都不带事儿

　　但乙醇对血管内皮的损害是累积性的，哪怕你天天半两，十年下来，血管也跟老化的水管似的，硬得不可。

　　第二点，不要空腹喝酒。这是许多人常犯的错。一边说“我就喝一点”，一边饭还没上来先干一个。空腹喝白酒，酒精吸收更快，血压动摇也更剧烈。

　　有研讨发现，空腹喝酒比饭后喝酒，血压升高起伏高出30%以上。并且更简单引发心律不齐，尤其是有根底心血管病的人，风险更高。

　　第三点，别拿“白酒比啤酒健康”这种观念掩耳盗铃。的确，白酒不含糖，啤酒有点热量高。但问题就在于，白酒乙醇浓度高，对肝脏解毒体系、心血管体系的冲击更猛。

　　你一口闷下去，肝脏压力大，心率飙升，血压也跟着起飞。啤酒再怎么说，浓度低，吸收慢，至少不会一下把血压“炸”上去。

　　第四点，酒后别吃咸菜、火锅、腊肉这些“重口味”下酒菜。你认为仅仅“味儿大”？错了，是“钠”太多了。钠摄入过量，是高血压的死对头。

　　你一边喝酒一边吃咸菜，等于在血管里倒汽油。酒精让血管失控，钠让血压上天，这俩一联手，血压直接爆表，药都按不住。

　　第五点，别在晚上喝酒。这不是说品德问题，而是生理问题。晚上喝酒，到了深夜，交感神经本该进入歇息状况，成果被酒精一影响，反而振奋起来。

　　你认为你在睡觉，身体其真实交兵。有不少人深夜被憋醒，心跳加速、头晕、胸闷，许多时分便是酒精惹的祸。尤其是夜间高血压的人，晚上喝酒，简直是拿命赌。

　　第六点，别混着吃降压药。许多人真是不妥回事：早上吃一片氨氯地平，晚上来一口白的，觉得“药顶着呢，喝点也不妨碍”。其实这俩相互打架。

　　酒精会搅扰药物代谢，导致药效削弱乃至失控。并且某些钙通道阻滞剂（比方氨氯地平、尼群地平）在酒精影响下，会导致血压骤降，呈现头晕、乏力，乃至昏厥。

　　第七点，别图个“解压”就靠酒。许多人说：“我血压高，便是压力大，喝点酒能放松。”这事听着像有点人情味，但医学上毫无根据。

　　短期看，酒精的确能让人放松，但长时间看，它反而加剧交感神经过度振奋，让你越喝越焦虑，越焦虑血压越高，进了死循环。

　　说究竟，高血压这事儿，真不是靠“操控喝酒”就能处理的。许多人总想找个“折中计划”：我不戒酒，但我少喝；我不忌口，但我抑制。

　　可身体不是谈判桌，酒精对血压的影响是真实存在的，不是靠“自我感觉良好”就能绕开的。

　　那有没有人喝了一辈子白酒，血压也挺稳？当然有。但那是个例，不是规则。你不能由于有人活到90岁天天喝酒，就感觉自己也能“万事无碍”。

　　还有一种说法，说“自酿白酒没有添加剂，更健康”。这话听着如同有点道理？但其实更风险。由于自酿酒的甲醇含量操控不明，一不小心就喝出问题来。

　　正规白酒至少有质检，自酿酒你连度数都搞不清，喝到脑袋发热的时分，血压早就爆表了。

　　所以讲了这么多，答案其实很简略：高血压患者最好别喝白酒。假如真实操控不住，偶然喝一两口，那也得恪守方才说的这些“七禁绝”。

　　身体这玩意儿，用起来简单，修起来费力。尤其是血压这种看不见、摸不着的“慢刀子”，最简单被你疏忽，又最简单出大事。

　　等哪天一不小心，突发脑出血、心梗、主动脉夹层，懊悔都来不及。到时分医师只会摇头叹息，嘴上不说，心里想的便是：“你早干嘛去了？”

　　那你呢？现在还觉得白酒“少喝点没事”吗？你有没有操控高血压的阅历？有没有碰过“酒后血压飙升”的状况？留言聊聊，说不定你的阅历，能帮到好多人。

　　参考文献：1. 我国高血压防治攻略（2020年修订版）2. 《中华心血管病杂志》2021年第49卷第12期声明： 本文内容根据威望医学资料及临床知识，一起结合作者自己了解与观念编撰，部分情节为虚拟或情境模仿，旨在协助读者更好了解相关健康科普知识。文中内容仅供参考，不能代替专业医疗确诊与医治，如有身体不适，请及时就医。